PREPARACIÓN FÍSICA | CLASE MUSCULACIÓN # 1

En este video nos enfocaremos en la correcta ejecución de los ejercicios, ya que para lograr un buen estímulo en el músculo a trabajar, debemos realizarlos bien; de esta forma evitaremos lesiones y compensaciones con músculos que no queremos involucrar.

MATERIAL RECOMENDADO
Basron de madera

BASTÓN DE GIMNASIA DE MADERA

Toalla de microfibra

Toalla De Microfibra Azul

Botella Senderismo 0,8 L Plástico

Botella Senderismo 0,8 L Plástico

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