¡AUMENTA LOS RESULTADOS DE TUS EJERCICIOS CON NUESTRO BALÓN RELLENO DE AGUA!
Nuestro balón te permite aumentar tu trabajo muscular. Para probarlo, solicitamos a 25 personas que realizaran una zancada con elevación (con una sola mano) con un balón medicinal de 3 kg y luego con un balón relleno de agua de 3 kg, y aquí está el promedio de los resultados obtenidos al comparar los 2 productos: nuestro balón relleno de agua aumenta el trabajo de los bíceps en un 36%, el trabajo de los abdominales en un 21% y el trabajo de los glúteos en un 17%. Impresionante, ¿verdad?
¿QUÉ PESO TENGO QUE ELEGIR?
Te aconsejamos que adaptes el peso de tu balón al grupo muscular que vas a trabajar. Como los músculos de la parte inferior del cuerpo son más potentes que los de la parte superior, puedes optar por poner mayor peso para realizar las sentadillas o las zancadas, a partir de 1 kg... Tú decides :) !
3 BUENAS RAZONES PARA INCLUIR UN BALÓN EN UNA SESIÓN DEPORTIVA
1. El balón es versátil, se usa en numerosos ejercicios y permite intensificar el trabajo.
2. También es una alternativa a las mancuernas, sobre todo en ejercicios como los de tiro y toque de suelo o en ejercicios más estáticos como los abdominales rusos.
3. Finalmente, gracias a su forma redonda, también puedes trabajar la coordinación, el equilibrio y mejorar en las planchas, realizando escaladas con las manos en el balón.
¡Dale! ¿a qué esperas para probarlo?
NUESTRO PEQUEÑO CONSEJO
A nosotros nos encantan los ejercicios en pareja: por ejemplo, puedes hacer una sentadilla y pasar el balón a tu compañero/a al levantarte y que luego él/ella haga lo mismo.
NO SÉ QUÉ EJERCICIOS REALIZAR... ¿TIENEN IDEAS?
¡Claro que tenemos ideas!
Además de los videos de entrenamiento, disponibles en nuestro canal, mira este enlace:
https://decathlon-11.bluebite.io/825746e7-ac6f-4ff9-b550-ccfe24ebeee0