BANCO DE MUSCULACIÓN BENCH900

Dimensiones producto: - Largo: 141 cm
- Ancho: 51 cm
- Alto: 41 cm.
- Peso: 19,3 kg

El producto llegará en una caja de:
- 118 cm x 26 cm x 44 cm
Peso: 22 Kg

El banco 900 fue diseñado con 7 grados diferentes de inclinación para que puedas trabajar diferentes grupos y haces musculares. La posición inclinada es ideal para los músculos pectorales superiores, mientras que la posición declinada es para los músculos pectorales inferiores. La posición erguida hace trabajar los hombros.

- Press banca (0°)
- Press inclinado a 15°, 30°, 45°, 60°
- Press militar a 80°
- Press declinado a -15°
- Abdominales. Todo es posible.

Además de estas 7 inclinaciones, este banco tiene 2 variantes de asiento.
Puedes estar en posición horizontal para sus press de banca o inclinar el respaldo para trabajar en tus elevaciones o press inclinados.
Las variaciones de asiento permiten moverse sin resbalar y encontrar la postura adecuada para mejorar protegiendo la espalda.

El banco de musculación 900 tiene topes antideslizantes para mantenerlo en su lugar incluso cuando se trabaja con la carga máxima o en sesiones especialmente intensas.
Sus patas son ajustables en altura para compensar cualquier desnivel en el suelo. Una vez armado y ajustado el banco, no se moverá. A menos que necesites moverlo, claro.

Para que puedas concentrarte en lo esencial, creamos un banco de musculación lleno de trucos:
- Su gruesa goma es muy cómoda.
- El respaldo es más estrecho en la zona de los hombros para una mayor libertad de movimientos: no bloquea los omóplatos durante los ejercicios.
- Está hecho para durar y soportar tu peso y el de tus cargas (dentro del límite total de 300 kg)
- Tiene ruedas para desplazarlo fácilmente entre 2 movimientos.

El banco 900 llegará a tu casa desarmado y tardarás unos 15 minutos en armarlo. Encontrarás las instrucciones en el sitio de ayuda de Decathlon haciendo clic en el banner que aparece abajo en la ficha del producto.
Si tu suelo es irregular, puedes utilizar los topes ajustables del banco 900 para compensar las irregularidades y garantizar una buena estabilidad.
Si necesitas ayuda, el video de armado está en la ficha del producto.

¡Ya tienes un banco de musculación! Ahora puedes ponerle accesorios.
Puedes variar los ejercicios más fácilmente durante el entrenamiento.
Añade un rack (ref.: 8766092) o equípate con una barra (ref.: 8289900), pesas (ref.: 1042303) o mancuernas (ref.: 8018574).

¿Terminaste tu entrenamiento? No olvides limpiar toda la superficie del banco 900 con un paño húmedo. Esto reduce el desgaste del revestimiento al eliminar el sudor. Del mismo modo, puedes proteger tu banco con una toalla durante los ejercicios o usando una polera.

El banco de musculación 900 es sólido y robusto, hecho para durar en el tiempo. Pero si la estructura se estropea si las gomas, fundas y accesorios se desgastan, ¡podrás cambiarlos!
Todas las partes del banco: asiento (ref.: 8827455), respaldo (ref.: 8827454), goma de los diábolos (ref.: 8611647), pero también kit de tornillos (ref.: 8827456) y ruedas (ref.: 8827451)...

Entrenamiento pectoral centrado en la fuerza:
- Press de banca con barra:
4 series x 6 repeticiones (material: rack + barra + pesas)
- Press inclinado a 30 grados con mancuernas: 3 x 10 (mancuernas + pesas)
- Apertura tumbado con mancuernas: 3 x 12 (mancuernas + pesas)
- Pull over mancuernas: 3 x 12 (mancuernas + pesas)

Deja un margen de 2 repeticiones al final de tus series. Aumenta la carga a lo largo de las semanas según lo vayas sintiendo. Tómate 2' de recuperación entre series.