¿Y LAS CARACTERÍSTICAS?
170 x 62 cm x 8 mm, con un peso de 0,6 kg.
¿Qué ejercicios puedo realizar con el mat?
¿No sabes por qué ejercicios empezar ni cómo perfeccionar la postura? Echa un vistazo al siguiente póster:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
(copia/pega esta dirección en tu navegador de Internet)
Con entrenadores deportivos calificados, nuestro equipo de diseño desarrolló una decena de ejercicios gratuitos disponibles en este póster descargable en tu smartphone o para imprimir fácilmente.
Cómo elegir la talla y el grosor correcto del mat
Porque un mat cómodo motiva mucho más, te aconsejamos que te fijes en su grosor. Si tu actividad es suave y estás descalzo, elige un mat de al menos 10 mm de grosor, con una textura blanda. Si realizas posturas dinámicas de fortalecimiento muscular, 7 mm son suficientes. El largo también es importante, por ejemplo, para el pilates o el fortalecimiento muscular elige un mat con un largo igual o superior a tu estatura.
NO SÉ QUÉ EJERCICIOS REALIZAR... ¿TIENEN IDEAS?
¡Claro que tenemos ideas! Te proponemos que cortes y pegues esta dirección en tu navegador de Internet:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
Se trata de un póster que puedes descargar gratuitamente en tu smartphone y que es fácil de imprimir. Lo desarrollamos en colaboración con entrenadores deportivos calificados y en él encontrarás una decena de ejercicios que puedes realizar para trabajar todo tu cuerpo.
¿SOBRE QUÉ CARA ME TENGO QUE PONER?
La parte gris se creó para que te ubiques en ella; ya sabes, la que tiene una línea que recorre el largo del mat (la famosa línea que te ayudará a ubicarte bien).
El material de esta cara lo tomamos prestado de un deporte vecino: el básquetbol (que amablemente aceptó contarnos su secreto, #fairplay). Gracias a esta tecnología ultra adherente, te garantizamos una experiencia sin sorpresas desagradables: ¡adiós a los resbalones con las manos húmedas!
VENTAJAS
300 ml de agua, 1 cucharada sopera de vinagre blanco y 5 gotas de aceite esencial de lavanda: este es nuestro pequeño secreto para desinfectar y perfumar el mat después de cada sesión.
Y para quienes no sean aficionados/as a la cocina, también tenemos el spray para mats de yoga con aceites esenciales (código: 8491191) cuidadosamente elaborado por nosotros.Otra cosa, puedes usar la línea central del mat para mejorar tu ubicación: ¡pues sí, sirve para eso!
Y UNAS PEQUEÑAS PRECISIONES...
Es posible que el mat desprenda un olor en las primeras sesiones. No pasa nada, este olor no es tóxico y desaparecerá progresivamente.
Procura también limpiarlo y luego enrollarlo después de cada sesión, sin apretarlo demasiado con las correas incluidas.