MANCUERNA HEXAGONAL MUSCULACIÓN NEGRO 7,5 KG

Descripción de la dumbbell

Dimensiones de la mancuerna de 7,5 kg:

- Diámetro del mango en forma de oliva: 3,5 cm



Mango con forma de oliva.

Esta mancuerna se vende por unidades.

¿Por qué utilizar dumbbells para entrenar?

Esta mancuerna hexagonal, la «hex dumbbell», destaca por su enfoque innovador con respecto a la barra de musculación, creando un desequilibrio beneficioso que estimula el fortalecimiento muscular. Perfecta para añadir intensidad adicional a tus movimientos de cross training como los push press, las sentadillas frontales o los cleans & jerks.

¿Por qué la dumbbell tiene una base de goma y forma hexagonal?

A raíz de los comentarios, volvimos a diseñar esta mancuerna con 6 lados para evitar que ruede indeseadamente por el suelo.



Su revestimiento de goma ofrece una excelente protección contra impactos y reduce el ruido de impacto.



Su mango ergonómico, con una zona antideslizante y forma curvada, garantiza un agarre perfecto.

Cuidado con la caída de la dumbbell

Elige esta mancuerna hexagonal, combinada con un mat de goma y disfruta de un entrenamiento sin complicaciones. Así podrás ponerla en el suelo con total seguridad, sin riesgo de dañarlo.

¿Cómo guardar y limpiar la dumbbell?

Lo mejor es mantener la mancuerna en el interior, sobre un mat de goma para proteger el suelo. Sin embargo, también puedes guardarla en un rack de almacenamiento para barras y pesas.

Para mantener la mancuerna en buen estado, límpiala con un paño limpio.

¿Cuáles son los argumentos a favor de utilizar la aplicación Freeletics?

Freeletics es tu entrenador personal digital, que utiliza la inteligencia artificial y la ciencia del deporte para crear planes personalizados según tus objetivos y nivel. Tanto si quieres perder peso, aumentar masa muscular o ponerte en forma, con o sin equipamiento, Freeletics adapta sus programas. Crea tus propios entrenamientos a partir de cientos de ejercicios, sigue tus progresos, acepta retos y mucho más.

Consejos del entrenador

Para cada ejercicio, comienza con el número mínimo de repeticiones (ten cuidado de no llegar al «fallo muscular» y deja 2 repeticiones de reserva con respecto a tu máximo), luego aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número máximo de repeticiones. A continuación, aumenta el peso.



Para una mayor complejidad, puedes correr entre las series o reducir e incluso eliminar la recuperación. También puedes aumentar tu carga de trabajo.