¿PARA QUÉ SE UTILIZAN LAS ALETAS DE NATACIÓN?
La aleta es un material de entrenamiento que se utiliza para trabajar la parte inferior del cuerpo.
Las aletas de natación son ideales para nadar más rápido durante más tiempo. Trabajarás simultáneamente el ritmo cardíaco y el refuerzo muscular (muslo, glúteos y gemelos, así como la zona media).
LONGITUD ALETA
ALETA LARGA
- 37/39: 41 cm
- 40/42: 42 cm
- 43/45: 45 cm
La aleta larga hace trabajar más los músculos que una aleta corta y asegura un movimiento más amplio.
RIGIDEZ
ALETA RÍGIDA.
La rigidez de la altea está asegurada por los insertos de plástico de color naranja.
Cuanto más rígida sea la aleta más importante será el esfuerzo muscular, y cuanto más flexible sea más eficaz y amplio será el movimiento. Por lo tanto, la tonicidad que desarrollarás es la que producirá el tipo de esfuerzo buscado (cardiovascular o esfuerzo muscular).
ZAPATILLA
ZAPATILLA ABIERTA
La zapatilla de la aleta asegura la sujeción del pie durante el bateo (primordial para un pataleo eficaz), por tanto es necesario tomarse el tiempo necesario para probar la aleta antes de realizar la compra. Debes comprobar la buena sujeción del pie y conseguir un mínimo de zona no cubierta (para evitar las entradas de agua). La elección de la talla es importante.
Existen 2 tipos de zapatilla: cerrada y abierta.
Tips for storage and maintenance
Storage tips
Guardar en un lugar seco y ventilado.
