Características:
260 mm x 195 mm
Compatibilidad:
Compatible con todas las marcas de tijas de sillín con riel de 7 mm
¿Cómo elegir tu sillín según tu práctica?
Para conducir con comodidad, la elección del sillín depende de tu posición sobre la bicicleta. Para una posición derecha (90°), elige un sillín muy ancho de gel, ideal para los paseos. En una posición semiinclinada (60°), un sillín intermedio ofrece un buen equilibrio entre comodidad y rendimiento. Para una posición deportiva (30°), elige un sillín estrecho con punta fina, diseñado para minimizar la presión y favorecer el rendimiento.
PARA APROVECHAR AL MÁXIMO TUS SALIDAS EN BICICLETA:
Para lograr la máxima comodidad, ajusta el sillín en cuatro puntos clave. Elige un modelo que se adapte a tu postura (por ejemplo, espalda inclinada a 60°). Ajusta la altura para adaptarla a tu físico y luego ajusta la inclinación para evitar molestias. Por último, modifica su avance o retroceso para lograr una alineación adecuada. Para una comodidad total, no olvides usar un culotte adaptado a la duración de tus salidas.
1. Determinar la altura del sillín (parte 1):
PASO 1: Necesitarás un libro rígido, una cinta métrica y un lápiz.
PASO 2: Colócate descalzo, con los talones apoyados contra una pared y los pies separados (15-20 cm).
PASO 3: Desliza el libro entre tus piernas hasta el perineo.
PASO 4: Marca la parte superior del libro en la pared.
PASO 5: Mide la distancia desde el suelo hasta la marca.
Esta altura corresponde a tu entrepierna, imprescindible para elegir la talla adecuada de tu bicicleta.
1. Determinar la altura del sillín (parte 2):
Ajustar tu sillín correctamente es fácil.
- Entrepierna (en cm) × 0,883 = altura que ajustar.
- Por ejemplo: 89 cm × 0,883 = 78,6 cm
Esta distancia se mide entre el eje del pedalier y la parte superior del sillín.
2. Ajustar la inclinación del sillín:
Antes de salir, comprueba la inclinación de tu sillín.
Utiliza un nivel de burbuja en la parte delantera.
Asegúrate de que el sillín esté en posición horizontal.
Pruébalo y luego ajústalo para lograr un pedaleo suave y sin molestias.
3. ¿CÓMO SE MIDE LA ANCHURA DE LOS ISQUIONES?
Elegir el sillín adecuado comienza con una simple medición:
- Busca dos cartones ondulados y colócalos sobre un taburete.
- Siéntate encima, derecho, y presiona con fuerza durante un minuto.
- Levántate: deberían verse dos marcas.
- Une los centros de las marcas con una regla.
Este valor es la distancia entre tus isquiones, esencial para un sillín bien ajustado.
3. Ajustar el retroceso del sillín:
Un buen retroceso del sillín = cero dolor de rodilla
Siéntate en la bicicleta y colócate derecho.
Fija los pies y pon la biela en posición horizontal.
Observa la alineación de la rodilla y el pedal → ajusta el sillín si es necesario.
