CORENGTH
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KETTLEBELL HIERRO FUNDIDO + BASE GOMA 4 KG
$16.000
IVA incluido
Consigue un entrenamiento completo con esta kettlebell de 4 kg, que permite combinar cardio, musculación y desarrollo de la fuerza.
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BENEFICIOS
Versatilidad
Para un entrenamiento completo.¡Reúne el fortalecimiento muscular y el cardio!
Agarre ergonómico
Asa ancha, facilita el agarre con 1 o 2 manos dependiendo del ejercicio.
Estabilidad
Parte inferior plana para evitar que la kettlebell ruede cuando está apoyada
Resistencia
Base de goma muy resistente, protege de los impactos y protege el suelo.INFORMACIÓN TÉCNICA
Dimensiones de la kettlebell
Dimensiones de la kettlebell de 4 kg:
- Diámetro del asa: 28 mm
- Ancho: 176 mm
- Altura: 172 mm
- Profundidad: 92 mm
- Diámetro del asa: 28 mm
- Ancho: 176 mm
- Altura: 172 mm
- Profundidad: 92 mm
¿Por qué utilizar la kettlebell en tus entrenamientos?
La kettlebell permite trabajar varios grupos musculares simultáneamente, lo que la convierte en la herramienta ideal para un entrenamiento completo y eficaz.
Gracias a su versatilidad, ofrece una amplia gama de ejercicios y combinaciones, lo que te permite adaptar el entrenamiento a tus objetivos. Tanto si quieres fortalecer tus músculos como perder peso, mejorar tu resistencia o aumentar tu rendimiento deportivo, la kettlebell es adecuada para todos los niveles y todas las expectativas.
Gracias a su versatilidad, ofrece una amplia gama de ejercicios y combinaciones, lo que te permite adaptar el entrenamiento a tus objetivos. Tanto si quieres fortalecer tus músculos como perder peso, mejorar tu resistencia o aumentar tu rendimiento deportivo, la kettlebell es adecuada para todos los niveles y todas las expectativas.
¿Por qué la kettlebell tiene una base de goma?
Gracias a su revestimiento de goma, esta kettlebell puede absorber los golpes y evitar arañazos en el suelo. Es una solución de calidad para un entrenamiento sin riesgos.
Cuidado con la caída de la kettlebell
Para un uso seguro y para evitar dañar el suelo o molestar a los vecinos de abajo, te recomendamos utilizar la kettlebell de 4 kg con un mat de goma, lo que permite dejarla caer sin riesgo.
¿Cómo guardar la kettlebell?
Protege el suelo y guarda tu kettlebell en el interior, sobre un mat de goma para evitar los daños causados por la humedad. La capa de goma de la kettlebell envuelve el hierro fundido, pero sigue siendo sensible a la humedad.
Decathlon Coach te propone ejercicios
Descubre una multitud de ejercicios con la kettlebell de 4 kg en Decathlon Coach.
Nuestro entrenador te propone una sesión de refuerzo muscular «bienestar» (1/2)
Descansa entre 1 minuto y 1 minuto y medio entre cada serie. Aquí tienes ejercicios para realizar:
- Sentadilla goblet con kettlebell: 3 series de 12 a 15 repeticiones
- Peso muerto sumo con kettlebell: 3 series de 12 a 15 repeticiones
- Flexiones sobre las rodillas: 3 series de 12 a 15 repeticiones
- Tracción con banda elástica: 3 series de 12 a 15 repeticiones
- Plancha sobre los codos : 3 series de 20 a 40 segundos
- Sentadilla goblet con kettlebell: 3 series de 12 a 15 repeticiones
- Peso muerto sumo con kettlebell: 3 series de 12 a 15 repeticiones
- Flexiones sobre las rodillas: 3 series de 12 a 15 repeticiones
- Tracción con banda elástica: 3 series de 12 a 15 repeticiones
- Plancha sobre los codos : 3 series de 20 a 40 segundos
Consejos del entrenador para mejorar tu entrenamiento (2/2)
Para cada ejercicio, empieza con el número más bajo de repeticiones (asegúrate de no llegar al «fallo muscular» y deja un margen de 2 repeticiones con respecto a tu máximo), luego aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número más alto del rango recomendado. A continuación, puedes aumentar el peso.
Tips de Almacenamiento y Mantenimiento
Tips de almacenamiento
No guardar directamente sobre el suelo, ponlas sobre un mat de protección para no estropear el suelo.
Pruebas y Garantía
Pruebas de Producto
Nuestras KETTLEBELL se desarrollaron, probaron y validaron en colaboración con nuestros entrenadores deportivos de fitness en un entorno profesional.
Garantía
2 Años
Adecuado para
Nuestras KETTLEBELL se desarrollaron, probaron y validaron en colaboración con nuestros entrenadores de fitness en un entorno profesional.