DISCO MUSCULACIÓN 1,25 KG 28 MM GOMA

Disco de hierro fundido recubierto de goma de 1,25 kg:

- Grosor: 17 mm
- Diámetro interior: 28 mm
- Diámetro exterior: 145 mm

Son fáciles de poner en las barras de 28 mm de diámetro gracias a su anilla de acero inoxidable.
¡Y su revestimiento de goma absorbe los impactos y protege el suelo!

Este disco de musculación de goma es compatible con las siguientes barras de 28 mm de diámetro:
- Barra recta 1,2 m- Barra curl 1,2 m- Barra tríceps 86 cm- Barra corta 35 cm- Barra roscada 45 cm- Barra recta 1,55 m- Barra recta 2 mEn cambio, estos discos no son compatibles con las barras de halterofilia, ya que tienen 50 mm de diámetro.

Fija los discos de musculación a la barra con nuestros bloqueadores de discos (ref.: 8574652).
Por tu seguridad, no superes los 15 kg de carga si utilizas la barra en posición vertical con los bloqueadores de discos smart.

Pese a estar recubierto de goma, este disco de musculación es sensible a la humedad y puede oxidarse si lo guardas en un sitio húmedo o al aire libre. Puedes quitarle el polvo de vez en cuando con un paño de microfibra seco o húmedo.
Guárdalo en la parte inferior de un mueble, debajo de una cama o en un soporte para discos de pared.

Sesión de tonificación para el tren superior:
Descansa entre un minuto y un minuto y medio entre cada serie.
- Press banca con mancuernas 3 × 12-20 repeticiones
- Press militar con mancuernas 3 × 12-20 repeticiones
- Elevación lateral 3 × 12-20 repeticiones
- Tríceps con banda elástica 3 × 15-20 repeticiones
- Face pull con banda elástica 3 × 15-20 repeticiones

Puedes aumentar una repetición por semana hasta llegar al número de repeticiones máximo. Después podrás utilizar una carga más pesada.