¿Cómo elegir
tu zapatilla de running?
¿Cómo elegir
tu zapatilla
de running?
En Decathlon encontrarás distintos tipos de zapatillas. Ya seas un corredor experimentado o estés recién descubriendo el running, aquí te contamos un poco sobre los aspectos a tener en consideración y algunas recomendaciones de productos que te serán de ayuda.
Tiempo de lectura: menos de 5 minutos.
Aspectos a considerar
Hemos diseñado zapatillas para principiantes y expertos. Una suela blanda beneficia a quienes se inician en el deporte, mientras que un corredor avanzado se beneficiará más de la propulsión y estabilidad. Considerando la duración y distancia del entrenamiento, recomendamos privilegiar amortiguación para sesiones cortas, mientras que para distancias mayores, es mejor una suela resistente y tecnologías que mejoren la respuesta y estabilidad. Elegir según estos factores garantiza una experiencia de entrenamiento óptima y mayor durabilidad del calzado.
Nuestras zapatillas se adaptan a diversos terrenos y necesidades. Incorporamos suelas especiales para terrenos mixtos, desde cemento hasta tu parque favorito. Si buscas aventura, descubre nuestras zapatillas de trail running, que ofrecen un agarre excepcional y estabilidad puesta a prueba en las superficies más irregulares. También es bueno tener en cuenta la duración de tus sesiones, según tu nivel de resistencia. Elegir según el terreno es clave para prolongar la durabilidad del calzado y maximizar tu experiencia deportiva.
En el running, el impacto repetitivo es recibido desde los pies hasta la columna. Para principiantes, una gruesa zona de amortiguación compensa la falta de técnica, protegiendo contra el «taloneo». Para corredores expertos en distancias cortas: mayor ligereza y velocidad en modelos con drop bajo, mientras que modelos para distancias largas cuentan con tecnologías para cuidar el talón o dar dinamismo a la pisada. Elegir según este criterio no solo mejora la experiencia de carrera, sino que previene lesiones que podrían alejarte de las pistas.
¿Qué tipo de corredor eres?
¿Qué tipo de corredor eres?
Corro para sentirme bien
En comparación con el running, el jogging es menos intenso, ideal para principiantes, promoviendo la actividad física, la salud y la resistencia. El énfasis está en poder mantener un ritmo constante más que en la velocidad, siendo más relajado y orientado al bienestar. Las zapatillas de jogging destacan por su amortiguación que protege la pisada de todo tipo de corredores (independientemente de su nivel de práctica), y una ventilación adecuada para garantizar comodidad en cada paso.
Corro para romper mis récords
Entendemos el running como una práctica más intensa y sesiones de entrenamiento prolongadas (más de 10 km). El corredor de running, con mayor conocimiento técnico, empuja sus límites para rendir al máximo en competiciones o superar marcas personales. Las zapatillas avanzadas priorizan la respuesta al impacto con placas de dinamismo y una altura de drop que varía, dependiendo de la distancia. En nuestras zapatillas de running, se privilegia la ligereza y la estabilidad.
Corro en la naturaleza
Nuestra geografía favorece la práctica del trail running, atrayendo a amantes de la naturaleza y la aventura. Estas zapatillas destacan por sus agresivas suelas con tacos de 4mm o más, brindando agarre en terrenos difíciles. Otras características son su sujeción trasera y amortiguación robusta. También cuentan con sellados especiales para proteger de ramas y agua. Estas zapatillas son una excelente elección en terrenos irregulares, resbaladizos o empinados, con obstáculos de todo tipo.
¿Cómo elijo mi talla?
Para distancias cortas: tu número de siempre
El de tu zapatilla deportiva preferida. Probablemente nuestro modelo calzará bien (a menos que tengas una condición de forma de pie especial).
Para trail running, en distancias cortas o de muy baja dificultad tal vez sientas nuestro calzado un poco ajustado, pero tendrás mejor sujeción.
Para distancias largas: un número más
Luego de un impacto sostenido por muchos kilómetros y/o mucho tiempo en el asfalto o en terrenos demandantes como barro o rocas, es normal que tu pie se hinche un poco, por lo que solemos recomendar que elijas un número más para mantener una buena sujeción sin incomodidad para tus pies.
Mi pie tiene una forma particular:un número más
Mi pie tiene una forma particular: un número más
Ante estas particularidades recomendamos elegir un número más que tu talla usual. En algunos casos incluso dos números más han resultado ser la talla más cómoda. Esto es solo una recomendación que nace de experiencias de uso de otros clientes; no olvides consultar con un especialista antes de tomar una decisión final.
Los más buscados
Conoce los modelos que más buscan nuestros clientes
JOGFLOW
Tan livianas que olvidarás que las tienes puestas.
Jogflow es una saga fresca y ecodiseñada que invita a fluir gracias a la flexibilidad de su suela, un drop bajo para dar al pie una pisada más natural, un upper bien ventilado, y amortiguación de espuma EVA para reducir el impacto en el talón.
KD500
Dinamismo y ligereza
La serie KD 500 2 introduce VFOAM, que combina de nuestra espuma EVA con la tecnología Pebax de Arkema, brindando una comodidad y un retorno de energía a cada zancada. Su suela resistente garantiza una excelente adherencia en suelos mojados sin perder velocidad.
XT8
Perfecta para
la montaña
Perfecta para
la montaña
El XT8 toma la tecnología Kalensole de los modelos de running y le añade una suela resistente con tacos de 5 mm para proporcionar la mejor adherencia y agarre en condiciones de suelo con rocas, barro, piedras o raíces. Las XT8 han sido probadas en más de 1000 km.
Preguntas frecuentes
Nuestras zapatillas han sido probadas en condiciones que recrean los distintos usos para los que fueron creadas. Dependiendo del terreno, tienen una durabilidad aproximada de 800 a 1000 km.
El drop es la diferencia de altura entre el talón y la parte delantera de la zapatilla. Cuando están a la misma altura, hablamos de drop 0. Una zapatilla para corredores que ya manejan la técnica de carrera.
Todas nuestras zapatillas han sido diseñadas para una pisada neutra; aunque hay modelos que privilegian la sujeción y estabilidad del arco del pie (conveniente para pronadores) y otros enfocados en la amortiguación (conveniente para supinadores). En cualquier caso, no olvides visitar a un especialista para tomar la mejor decisión.
Te animamos a que uses el calcetín con el que te sientas más cómoda/o. Sin embargo, en nuestra sección de calcetines de running podrás encontrar modelos que se caracterizan por tener una amplia zona de ventilación en el empeine, u otros que aplican compresión en distintas partes del pie; todas tecnologías que pueden ayudar a que te sientas más cómodo cuando corras.
A pesar de sus tacos, que le dan una apariencia más todoterreno respecto a su par de suela lisa, no recomendamos el uso de este modelo en cerros, ya que su suela no es tan resistente para las condiciones de dureza que podemos encontrar en la montaña. Usar este modelo de esta forma acorta considerablemente su vida útil. Prefiere en cambio nuestros modelos para trail running, con tacos más grandes y una suela más resistente.
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