RACK MUSCULACIÓN 900

Dimensiones del rack 900:
- Profundidad: 122 cm (incluido el soporte de barra)
- Ancho: 122 cm (sin soporte para discos)
- Ancho total: 175 cm (con 2 soportes para discos)
- Altura: 222 cm
- Peso: 81 kg

Los largueros del producto tienen una sección de 6 cm.

Caja: - Largo: 120 cm
Ancho: 78 cm
- Alto: 26 cm
- Peso: 85 kg

Peso máximo soportado por la barra de dominadas:
- 150 kg (130 kg de peso corporal + 20 kg de peso)

Peso máximo del soporte de barra:
- 200 kg en total (100 kg por soporte)

El rack de musculación 900 permite trabajar a la vez con carga libre y con el propio peso corporal con absoluta seguridad.
- Tiene elementos de seguridad que puedes ajustar en altura: las 2 barras transversales ubicadas en el centro de los largueros garantizan que la barra no caiga al suelo ni sobre ti.
- Puedes trabajar todos los grupos musculares con un banco, una barra y unos discos.
- Y mejorar añadiendo accesorios: kit de dips, polea, etc.

Este rack se utiliza para ejercicios de peso corporal o con accesorios.
- Para que tu espacio de entrenamiento sea fácil de guardar, añadimos soportes para discos y barras al rack.
- Un adaptador permite adaptar los soportes para discos y el reposabarra al diámetro de tu equipo: 28 mm o 50 mm.
- La barra de dominadas puede instalarse de dos formas diferentes para proporcionarte un agarre extendido (o no).

Tiempo de armado: - 1 hora y 15 minutos entre 2 adultos
Superficie mínima de suelo:
- 6 m²
Altura mínima del techo para realizar dominadas completas:
- 250 cm
El rack se arma de abajo hacia arriba. Asegúrate de instalar los refuerzos en forma de T y de que los largueros estén puestos de forma correcta.
Hay dos formas de instalar la barra de dominadas: para agarre extendido o convencional.

Para trabajar en tu rack de musculación 900, necesitas:
- 1 barra de 2 metros de 28 mm (ref.: 8289900)
o
- 1 barra de 2 metros de 50 mm (ref.: 8491834)
- Discos (de 28 mm, ref.: 1042303, 50 mm, ref.: 8484128 para 20 kg)

También puedes añadirle:
- Una polea (ref.: 8651535)
- Un kit de dips (ref.: 8612857)
- Un landmine (ref.: 8766095, de 50 mm o 28 mm con adaptador incluido)
- El banco 900 (ref.: 8766093)
- Suelo para máquinas de fitness

Peso máximo de la barra de dominadas: 150 kg
Reposabarra: 200 kg (100 kg por soporte)
Soportes para discos: 50 kg


Si tu rack parece estar suelto, aprieta las tuercas antes de comenzar la sesión.

Este rack tiene una garantía de 5 años para la estructura y de 3 años para las piezas.
Todas las piezas para su reparación están disponibles como repuestos, incluyendo:
- Soportes para discos (ref.: 8600444)
- Reposabarra (ref.: 8600441)
- Barra de dominadas (ref.: 8826481)

Si compraste un rack, probablemente ya tengas cierta experiencia en el entrenamiento de musculación.
Sesión para desarrollar la masa muscular del tren superior:
- Press banca: 4×6 repeticiones
- Dips: 3×8 repeticiones
- Press sentado con mancuernas: 3×10 repeticiones
- Dominadas: 3×8 repeticiones
- Remo con barra: 3×10 repeticiones

Mantén siempre un margen de 2 repeticiones y recupera unos 2 minutos entre series.

Sesión para desarrollar la masa muscular del tren inferior:
- Sentadilla con barra en la nuca: 3×6 repeticiones
- Sentadilla con barra en las clavículas: 3×8 repeticiones
- Tijeras con mancuernas: 3×10 repeticiones/lado
- Peso muerto rumano con pesas: 3×12 repeticiones

Mantén siempre un margen de 2 o 3 repeticiones y recupera 2 minutos entre series.