CORENGTH
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BANDA ELÁSTICA GLÚTEOS MEDIUM 22 KG 31 CM
$7.000
IVA incluido
¿Trabajar los músculos de la parte inferior del cuerpo variando los ejercicios? Es posible gracias a esta banda elástica «medium» (31 cm, resistencia 22 kg).
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BENEFICIOS
Versatilidad
Más de 15 ejercicios posibles para trabajar los glúteos.
Confort del usuario
Ancha (7,5 cm) y con revestimiento textil para mayor comodidad.
Conectividad
Incluye un código QR para acceder gratuitamente a ejercicios.
Diseño compacto
Pequeña y práctica, llévala contigo al gimnasio o de vacaciones
Resistencia
Banda elástica gruesa con una solidez a toda prueba.INFORMACIÓN TÉCNICA
Descripción de la banda «medium»
- Ancho de la banda: 7,5 cm
- Largo en plano: 31 cm
Carga equivalente: 22 kg al 100% de alargamiento
¿Por qué utilizar una banda «medium»?
Con una resistencia de unos 22 kg, esta banda elástica «medium» es ideal para fortalecer los músculos de la «parte inferior del cuerpo», realizar estiramientos o como calentamiento dinámico antes de una sesión para las piernas.
¿Qué ejercicios se pueden hacer con esta banda elástica?
Esta banda se puede utilizar para una amplia gama de ejercicios, incluyendo:
- Zancadas
- Hip Thrust
- Good Morning
- Patadas de burro
- Step-ups
- Extensiones de cadera para los cuádriceps
- Sentadillas, sentadillas al aire y las sentadillas al aire con salto
- Peso muerto
- Steps (adelante, atrás y laterales)
- Zancadas
- Hip Thrust
- Good Morning
- Patadas de burro
- Step-ups
- Extensiones de cadera para los cuádriceps
- Sentadillas, sentadillas al aire y las sentadillas al aire con salto
- Peso muerto
- Steps (adelante, atrás y laterales)
Descubre nuestras otras bandas elásticas para trabajar la parte inferior del cuerpo
Elige la banda elástica que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades. También ofrecemos otras 2 bandas elásticas con diferentes resistencias:
- Easy - 14 kg en el alargamiento (ref.: 8829912)
- Hard - 30 kg en el alargamiento (ref.: 8829914)
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Decathlon te acompaña en tus entrenamientos gracias a su código QR
Escaneando el código QR de la parte posterior de esta banda elástica corta «medium», puedes ver gifs de ejercicios para hacer.
Desarrolla la parte inferior de tu cuerpo con los ejercicios del entrenador
Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie:
- Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recup.
- Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recup.
- Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recup.
Tras terminar el ejercicio 1, pasa directamente al ejercicio 2 después de la recuperación:
- Sentadilla con banda por encima de las rodillas
- Puente de glúteos
- Patada de burro
- Desplazamiento lateral
- Sentadilla con banda por encima de las rodillas
- Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recup.
- Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recup.
- Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recup.
Tras terminar el ejercicio 1, pasa directamente al ejercicio 2 después de la recuperación:
- Sentadilla con banda por encima de las rodillas
- Puente de glúteos
- Patada de burro
- Desplazamiento lateral
- Sentadilla con banda por encima de las rodillas
Tips de Almacenamiento y Mantenimiento
NO LAVAR.
SE EXCLUYE EL BLANQUEO.
NO SECAR EN SECADORA.
NO PLANCHAR.
NO LIMPIAR EN SECO.
Tips de almacenamiento
Guardar en el interior, en un lugar seco
Pruebas y Garantía
Garantía
2 Años